荷塘小炒的做法

产品时间:2022-01-31 00:50

简要描述:

“莲藕一身宝,秋季最当食,藕能生津止渴,和荷兰豆木耳一起油炸,色泽清新诱人,美味可口!食材非常简单,十分身体健康的一道家常小炒!” 食材明细主料藕一小节辅料荷兰豆150g木耳15朵咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性荷塘小炒的作法步骤1食材,小嫩藕,荷兰豆,泡发木耳2藕切片,3起锅烧水,水开后敲点盐,放进食材焯水,时间不应过长,食材变色才可4杯子,过凉水,沥干,5起锅下橄榄油,放进蒜泥煸香6下入食材翻炒,肉些黄酒7因为食材都杨世过水,所以翻炒均匀分布,调味,重新加入点盐才可...

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本文摘要:“莲藕一身宝,秋季最当食,藕能生津止渴,和荷兰豆木耳一起油炸,色泽清新诱人,美味可口!食材非常简单,十分身体健康的一道家常小炒!” 食材明细主料藕一小节辅料荷兰豆150g木耳15朵咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性荷塘小炒的作法步骤1食材,小嫩藕,荷兰豆,泡发木耳2藕切片,3起锅烧水,水开后敲点盐,放进食材焯水,时间不应过长,食材变色才可4杯子,过凉水,沥干,5起锅下橄榄油,放进蒜泥煸香6下入食材翻炒,肉些黄酒7因为食材都杨世过水,所以翻炒均匀分布,调味,重新加入点盐才可

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“莲藕一身宝,秋季最当食,藕能生津止渴,和荷兰豆木耳一起油炸,色泽清新诱人,美味可口!食材非常简单,十分身体健康的一道家常小炒!” 食材明细主料藕一小节辅料荷兰豆150g木耳15朵咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性荷塘小炒的作法步骤1食材,小嫩藕,荷兰豆,泡发木耳2藕切片,3起锅烧水,水开后敲点盐,放进食材焯水,时间不应过长,食材变色才可4杯子,过凉水,沥干,5起锅下橄榄油,放进蒜泥煸香6下入食材翻炒,肉些黄酒7因为食材都杨世过水,所以翻炒均匀分布,调味,重新加入点盐才可出有锅!8成品,爽脆鲜美,身体健康美味!来自 江南布衣yuan 的作品用于的厨具:炒锅所属分类:热菜家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家公布于,禁令其他平台或个人刊登。


本文关键词:荷塘,小炒,的,做法,“,莲藕一身宝,秋季,最当,亚搏体育app官网入口

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